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　　"冬天干燥的空气总是让人感到不舒服，我们的肌肤也在忍受着煎熬。对小孩子来说，他们的皮肤虽然细嫩光滑，可是依然经受不住室外的寒风凌冽和室内的加湿器呼呼。所以，妈妈们现在该做些什么呢？草本沐浴当然是不二选择！

　　一个标准的草本沐浴不仅可以治疗皮肤干燥，还能带来令人难以置信的舒缓情绪的作用。温暖的水流可以打开毛孔，让美妙的草本营养渗透进每寸肌肤，同时舒缓你的神经系统。

　　选择好草本药材很关键，你可以选择一种或者混合匹配，总之会给你带来挥意想不到的功效。

　　1.金盏花——这是最适合皮肤治愈的草本植物，有助于治疗皮肤烧伤、擦伤、皮疹和炎症。

　　2.洋甘菊——它不仅是一种治愈皮肤的药材，还是一个温和的镇定剂，有助于减少紧张情绪和噩梦。所以，它是解决孩子睡眠问题的首选沐浴药材。

　　3.紫草科植物——她具有镇痛、抗炎的效果，是草药系统里比较流行的一种药材。例如燕麦，它有助于治愈皮肤伤口，同时提供轻微局部止痛。

　　4.薰衣草——薰衣草精油是治愈烧伤和创伤的最知名草药，同时，它拥有独特的芬芳气味，可以给孩子带来一个安谧的夜晚睡眠。

　　5.玫瑰——它给人带来简单和快乐的感觉，其色彩丰富、气味迷人，能强健肌肤、收缩毛细血管、安抚神经。

　　选好了草本沐浴药材后，就要考虑沐浴方式了，步骤可以如下：

　　1.将少量的草本植物放在棉包、丝绸或者尼龙袜子里，将它挂在淋浴喷头上，让暖暖的水流经它，等上几分钟。

　　2.关掉热水，营造一种温暖但不燥热的氛围。

　　3.将草本包放进浴缸里。

　　4.当浴缸放满水的时候，拧一拧草本药包，让所有汁水都融入水里。然后将其取出，也可以用它擦擦身上需要治愈的地方。

　　5.从浴缸走出来的时候，不要冲洗身上的草药，因为它会继续滋润肌肤，只要用毛巾轻轻拍干就行了。"